Marche nordique - Présentation

Notre activité :

Ludique, la marche nordique (ou nordic walking) se pratique en séance de 1h30 à 2h00, comprenant un échauffement au début de chaque séance et des étirements à la fin de chaque séance.

Des exercices de renforcement musculaire et de cardio complètent le rythme de la marche.

Cette activité sportive est accessible à tous âges. Elle permet de conserver la forme et la santé et se pratique de manière conviviale. Douce ou tonique, elle se déroule en plein air (parcs, sentiers de randonnées, forêts…).

 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter (Nous contacter).

 

L’encadrement :

Nos sorties sont encadrées par Guy Soupart (animateur bénévole et diplômé FFA/FSGT).

 

Essayer la marche, … et après :

Au cours de l'année, des séances d'initiation à la marche nordique sont programmées. N'hésitez pas à nous contacter, nous vous accueillerons volontiers, et proposerons de participer aux sorties avec nous : les 3 premières séances sont gratuites (prêt des bâtons de marche possible).

 

Quand marcher ? :

Actuellement 2 sorties hebdomadaires (voir plans  ci-dessous). Sorties supplémentaires possible en forêt, à la campagne, …

Lundi (18h30-20h) : Parc de Sainte-Radegonde, Tours

Mercredi (9h30-11h30) : Parc de la Cousinerie (Tours nord) ou Lac de la Bergeonnerie (Tours sud)

 

Plan des sites :

(Cliquer sur la miniature pour agrandir l'image)

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